Day: June 22, 2022

人體骨骼健康是身體健康保健十分關鍵的一部分，健康的人體骨骼讓人可以享受人生中豐富多彩的主題活動。骨關節的首要功用是將人體的骨頭構造固定不動在一起。為了更好地關節保健，攝取充足的鈣，維他命d和鎂等營養元素很重要。在幼年時期，大家可以消化吸收高達75%的鈣，但由於生長發育效率的緩減，鈣的吸收能力也會降低。青少年兒童消化吸收20%至40%的攝取鈣，成人均值僅消化吸收15%上下。 (more…)